健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。