健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？