以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。