健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。