以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

健美運動員在減脂期，應（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？