以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。