健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？