以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？