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判斷題如果身體發(fā)出“咯咯”聲，那么意味著我們練習(xí)瑜伽走火入魔，將要發(fā)生危險(xiǎn)。

1.判斷題與競(jìng)技體育一樣，瑜伽體位要努力與他人攀比，打破自己的極限，不斷取得進(jìn)步。

2.判斷題國(guó)外專家在研究大學(xué)體育課程中，發(fā)現(xiàn)哈達(dá)瑜伽對(duì)降低焦慮和壓力的效果最顯著，而且在情緒增進(jìn)上也有正面效果。

3.判斷題瑜伽認(rèn)為：人體有7萬多條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈都源于肚臍，其中有14條經(jīng)脈非常重要，有三個(gè)最為重要，分別是中脈（Sushuma），左脈（Ida）、右脈（Pingla）。

4.判斷題根據(jù)瑜伽的學(xué)說人體是由四大元素組成。即：氣（心輪）、火（臍輪）、水（生殖輪）、土（海底輪）。

5.判斷題瑜伽練習(xí)者最好每天都喝掉大約10-15杯的清水。大量的河水可以清洗體內(nèi)一天中產(chǎn)生的毒素，保持機(jī)體的水分平衡，抑制機(jī)體過早的衰老。