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判斷題對于還未適應(yīng)運動的人，在運動剛剛開始1~2分鐘即感到呼吸困難，常使運動無法再繼續(xù)下去。努力克服此癥狀，對運動鍛煉是有一定意義的。此時可中止運動，休息數(shù)分鐘使身體恢復(fù)平靜狀態(tài)之后，再接著從輕運動開始練習(xí)。

1.判斷題據(jù)研究，體育鍛煉強度運動可在食后半小時后進行，中度運動應(yīng)在二小時后進行，輕度運動在一小時以后進行最合理。

2.判斷題健美比賽中自選動作的動作數(shù)量是男子不得少于20個，女子不得少于15個。

3.判斷題在直腿硬拉中，你應(yīng)該將身體盡可能的往下彎，以充分伸展腘繩肌。

4.判斷題做杠鈴臥推時握距增寬后，你的肱三頭肌所發(fā)揮的作用將保持不變。

5.判斷題只有在進行腹肌或下背部運動時才讓你的背部向前弓。