進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，肌肉適應(yīng)訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。