以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。