進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。