多項選擇題健美運動采用各種動作方式和有效的方法來鍛煉身體()

A、a啞鈴
B、b杠鈴
C、c壺鈴
D、d沙袋


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你可能感興趣的試題

1.多項選擇題競技健美,通過科學的訓練.以什么樣的方式,使體形健美,富有雕塑感,最終取得比賽的勝利()

A、合理營養(yǎng)
B、充分的恢復
C、膳食
D、蛋白質

2.多項選擇題中老年人通過健美練習,可以從身體哪方面延緩肌肉萎縮,延緩衰老()

A、減少體內脂肪
B、恢復肌肉彈性
C、肌肉協(xié)調性
D、脆性

3.單項選擇題紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力,其作用是不可忽視的。健美訓練也應該安排必要的()

A.小重量,少次數
B.小重量,多次數
C.小重量,中次數
D.大重量,多次數

4.單項選擇題在肌肉訓練過程中,人體(),才能體會到超負荷超補償。

A.肌肉發(fā)痛
B.體力力竭
C.肌肉發(fā)脹力竭
D.肌肉發(fā)麻

5.單項選擇題增粗肌肉體積的訓練應該是()的訓練

A.超級組數為主的負荷訓練
B.最大重量為主的訓練
C.無氧為主,有氧輔之
D.最大強度為主的訓練