扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“生命”的“生”意味著什么？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

指揮內臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

展臂式的功效有哪些？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。