健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。