單項(xiàng)選擇題發(fā)達(dá)胸大肌，體育課上我們不常用下列選項(xiàng)中哪一項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作（）
A.平臥推
B.大飛鳥夾胸
C.俯臥撐
D.俯身飛鳥
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練組數(shù)的多少取決于（）
A.不同體質(zhì)、訓(xùn)練水平
B.肌肉纖維類型
C.動(dòng)作特點(diǎn)
D.不同個(gè)體
2.單項(xiàng)選擇題以增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力為目的，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安排，應(yīng)注重決定性的因素。下列哪一項(xiàng)不是決定性的因素。（）
A.肌肉負(fù)荷
B.肌肉超等長
C.肌肉收縮速度
D.肌肉協(xié)調(diào)性
3.單項(xiàng)選擇題紅肌纖維的收縮具有承受長時(shí)間的工作能力，其作用是不可忽視的。健美訓(xùn)練也應(yīng)該安排必要的（）
A.小重量，少次數(shù)
B.小重量，多次數(shù)
C.小重量，中次數(shù)
D.大重量，多次數(shù)
4.單項(xiàng)選擇題白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量，紅肌纖維的收縮具有承受長時(shí)間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該是（）。
A.有氧訓(xùn)練
B.無氧訓(xùn)練
C.無氧為主，有氧輔之
D.混合訓(xùn)練
5.單項(xiàng)選擇題參加健美鍛煉的人，避免盲目。鍛煉過程中，身體的適應(yīng)與不適應(yīng)，往往會出現(xiàn)信號。出現(xiàn)哪種癥狀我們必須調(diào)整訓(xùn)練方法（）
A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉痛疼
C.肌肉發(fā)鼓
D.肌肉發(fā)酸
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項(xiàng)選擇題