單項選擇題奶類的營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜,是膳食()的極好來源。
A.鈣質
B.鐵質
C.硒元素
D.鋅元素
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1.單項選擇題保健食品不以治療疾病為目的、不能代替()
A.膳食
B.藥品
C.飲料
D.水果
2.單項選擇題合理膳食指能提供全面、營養(yǎng)的膳食()
A.大量
B.豐富
C.均衡
D.微量
3.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應吃魚蝦類()
A.10-20克
B.20-30克
C.30-40克
D.50-100克
4.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應攝入蛋類()
A.10-20克
B.15-30克
C.25-50克
D.50克以上
5.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應攝入油脂()
A.20克
B.25--30克
C.30克
D.50克
6.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議:每人每天應飲用牛奶()
A.100克
B.200克
C.300克
D.500克
7.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應攝入谷類食物()
A.250克以內
B.250~400克
C.400克~500克
D.500克以上
8.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應吃水果()
A.100克以內
B.200~350克
C.400克~600克
D.600克以上
9.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議:成年人每天應吃蔬菜()
A.100克以內
B.100~200克
C.300~500克
D.500克以上
10.單項選擇題陽光中的紫外線能幫助人體合成()
A.維生素A
B.維生素B
C.維生素D
D.維生素E
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較大強度的運動及激烈的體育比賽后也有可能會出現胃腸道的疼痛不適、腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。
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