瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）