瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。