內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。