后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）