核心肌肉群所起作用主要是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）