橋式屬于哪一類體式？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。