“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

展臂式的功效有哪些？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）