核心肌肉群所起作用主要是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）