瑜伽考試章節(jié)練習(2020.03.10)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題瑜伽練習的最終目的是（）、心、靈三者的平衡。

2.判斷題束角式練習過程中，用手抓住兩腳腳趾，盡可能把它們拉近你的會陰。

3 調(diào)息法的三個階段：掌握（），練習凈化技巧，練習懸息、保持的技巧。

4.判斷題瑜伽師認為，一個人要受到物質(zhì)自然界三種力量的影響，即愚昧無知、激情和善良。

5.判斷題在練習瑜伽的過程中初學者即使身體僵硬，也要想象插圖以及指導者的動作，利用正確呼吸法，不要用力，輕松的實踐。

6.填空題瑜伽道德基本內(nèi)容：非暴力、真實、（）、節(jié)欲、無欲。這是瑜伽首先要求修持者遵守的道德規(guī)范。

7 瑜伽姿勢練習可以加強哪些方面（）

8.填空題瑜伽是一種（）、冥想和形體運動的完美結合。

9 瑜伽練習中錯誤的是？（）

10 下列哪些是對人體的輸尿管正確的描述？（）