中小學體育理論章節(jié)練習(2020.01.12)

來源：考試資料網(wǎng)

1 高三學生小明有很多煩惱，心理壓力也很大，表現(xiàn)出精神萎靡不振，身體松懈無力。這時，投入到體育活動中，可以體驗到運動的快樂，忘卻煩惱，緩解不良狀態(tài)。下列哪些項目可以幫助小明緩解萎靡不振和松懈無力的狀態(tài)（）

2 初中生面對中考，學習壓力逐漸增大，以下哪些做法正確？（）

3 小明經(jīng)常采用跑步來進行鍛煉，為了獲得良好的鍛煉效果，他應(yīng)采取哪種方式來控制運動負荷？（）

4 小明非常喜歡體育運動，閑暇時間都會選擇體育運動來自我健身，以下說法正確的是？（）

5 小明即將升入初中預備班開啟新的中學學習生活了，利用假期休息時間，他經(jīng)常參加體育鍛煉以增強自己的體質(zhì)，促進身體健康，以更好適應(yīng)中學的生活，以下適合他選擇的運動是？（）

6 初二學生小麗在耐力跑練習時，曾多次跑一段距離后就感覺腿腳發(fā)軟便放棄的情況。后來，在同學的伴跑下，她每次都努力堅持跑了下來。在最后的800米考核中，她第一次取得了及格的成績。這體現(xiàn)了小麗的意志品質(zhì)。（）

7 青少年健康成長，需要保持營養(yǎng)均衡，醫(yī)生提醒每天不僅要有一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的攝入，還應(yīng)適當補充維生素。那么，從人體所需的營養(yǎng)素角度看，以下哪類食物相對適宜用來補充維生素？（）

8 年級籃球比賽中，主力隊員小明同學高高躍起爭搶籃板球，落地時不慎踩在對方球員的腳上扭傷了腳踝，只見他表情痛苦地蹲在地上，手捂著腳踝。不一會，腳踝就腫起來了，十分疼痛。下列處理方法中，哪一項最為恰當？（）

9 對于肥胖兒童，控制飲食有助于控制體重，那么除此之外還應(yīng)該積極采取以下哪種方式：（）

10 學校每天安排了眼保健操，以緩解眼部疲勞。那么，在視覺細胞分化和免疫應(yīng)答方面具有重要生理功能的是：（）