單項選擇題小明非常擅長跳繩,經(jīng)常采用跳繩來鍛煉身體,他在進行強度較大的跳雙飛練習時采用哪種間歇方式最合理?()

A.一次練習后進行長時間間歇,待恢復到安靜心率再開始下次練習
B.一次練習后進行適當間歇,待心率恢復到100-120就開始下次練習
C.一次練習后進行短暫間歇,待心率恢復到160-180就開始下次練習
D.一次練習不間斷地進行,直到力竭為止,不安排間歇


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2.單項選擇題運動中常把最大心率(最大心率=220-年齡)的70%作為安全界限,把最大心率的50%作為有效界限。小明今年18歲,他要參照哪個心率界限來進行鍛煉?()

A.運動心率的安全界限為101次/分
B.運動心率的有效界限為142次/分
C.運動心率的安全界限為142次/分
D.運動心率的有效界限為72次/分

最新試題

無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線()無撞人半圓區(qū)的一部分。

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肌肉耐力又稱為()。

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快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于()。

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在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中,青少年運動員力量測試需要達到()分以上才可以開始杠鈴訓練。

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兩人擊地傳球時,傳球擊地點一般為兩人之間距離離同伴距離的()處。

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替換應盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊員必須立即被替換(不超過()秒)。根據(jù)裁判員的判斷,如果有不必要的延誤,應給違犯的隊登記一次暫停。

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在中小學籃球課教學中,運用競賽法一般采用的形式有()。

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臀部激活常采用()來進行訓練。

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如果某一支球隊出場少于12名隊員,在比賽開始時,記錄員應使用()畫掉最后一個空白欄。如果有多于一個以上的空白欄,直線應水平畫到空白欄的第一個隊員犯規(guī)空格處,然后用()畫到最后一個空格。

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基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運動技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。

題型:單項選擇題