單項(xiàng)選擇題小明是校羽毛球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員,為了盡快提高個(gè)人技術(shù),他拼命的進(jìn)行訓(xùn)練,一次高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練后,他感到肌肉酸痛,經(jīng)過(guò)休息后還不見(jiàn)好轉(zhuǎn),接下來(lái)他應(yīng)該怎么做?()

A.重復(fù)昨天的訓(xùn)練內(nèi)容
B.適當(dāng)減少訓(xùn)練時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量
C.從此不再參加訓(xùn)練
D.大運(yùn)動(dòng)量的體能訓(xùn)練


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1.單項(xiàng)選擇題參加完校足球隊(duì)訓(xùn)練后小明感到有點(diǎn)疲勞,為了消除疲勞他可以怎么做?()

A.為了節(jié)省體力不做整理活動(dòng)
B.溫水沐浴
C.為了減肥減少食物攝入
D.減少睡眠時(shí)間

3.單項(xiàng)選擇題高中階段學(xué)生的身體發(fā)育逐漸成熟,通過(guò)積極參加體育鍛煉,可以使男生肌肉更加健美,女生則可減少體內(nèi)脂肪堆積,使體態(tài)健美勻稱(chēng),下列說(shuō)法正確的是?()

A.女生身體形態(tài)主要的鍛煉部位是胸部、腰背部和臀部
B.男生主要進(jìn)行肩帶、上臂、胸廓和腰部及腿部的練習(xí)
C.男生要增加肌肉力量,形成結(jié)實(shí)而健美的體形
D.以上說(shuō)法都正確

5.單項(xiàng)選擇題小明最近經(jīng)常參加體育鍛煉,身體機(jī)能得到明顯增強(qiáng),請(qǐng)判斷他運(yùn)動(dòng)后心率的恢復(fù)情況與鍛煉之前發(fā)生什么變化?()

A.心率恢復(fù)時(shí)間比之前短
B.心率恢復(fù)時(shí)間比之前長(zhǎng)
C.心率恢復(fù)時(shí)間和之前一樣
D.以上說(shuō)法都對(duì)

最新試題

在中小學(xué)籃球課教學(xué)中,運(yùn)用競(jìng)賽法一般采用的形式有()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時(shí),下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號(hào)球,9-12歲使用()號(hào)球。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

快速啟動(dòng)速度訓(xùn)練的適宜距離為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,U12籃筐的高度為()米。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

長(zhǎng)期力量訓(xùn)練的周期模型中,青少年()可以開(kāi)始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽中,球隊(duì)所有隊(duì)員的彈力護(hù)臂和護(hù)腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是()的顏色。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

擲球入界線(xiàn)是2條0.15米長(zhǎng)的擲球入界線(xiàn)應(yīng)畫(huà)在記錄臺(tái)對(duì)側(cè)、比賽場(chǎng)地外的邊線(xiàn)上,其外沿距離最近端線(xiàn)內(nèi)沿是()米。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

如果還剩()秒的暫停時(shí)間,兩名裁判員將靠近球隊(duì)席區(qū)域,以便準(zhǔn)備好在警告信號(hào)響起時(shí),提醒球隊(duì)以返回球場(chǎng)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題