單項(xiàng)選擇題《指南》建議餐餐有蔬菜,深色蔬菜應(yīng)占()。
A.1/5
B.1/4
C.1/3
D.1/2
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1.單項(xiàng)選擇題多吃()可以降低乳腺癌和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
A.蔬菜和水果
B.粗雜糧
C.奶類及制品
D.大豆及制品
2.單項(xiàng)選擇題《指南》建議多吃奶類及各種奶制品,建議每天飲奶不少于()克。
A.200
B.300
C.400
D.500
3.單項(xiàng)選擇題《指南》建議成年人每天主動(dòng)身體活動(dòng)不少于()步。
A.5000
B.6000
C.7000
D.8000
4.單項(xiàng)選擇題《指南》建議每天攝入谷薯類食物()克。
A.150-250
B.200-300
C.250-400
D.300-500
5.單項(xiàng)選擇題《指南》建議我國居民每周攝入至少()種以上的食物。
A.20
B.25
C.30
D.35
6.單項(xiàng)選擇題《指南》建議我國居民的膳食應(yīng)做到平均每天攝入至少()種食物。
A.8
B.12
C.16
D.20
7.單項(xiàng)選擇題《中國居民膳食指南2016》是中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)修改和發(fā)布的第()版膳食指南。
A.一
B.二
C.三
D.四
8.單項(xiàng)選擇題中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)首次發(fā)布《中國居民膳食指南》是在()年。
A.1987
B.1988
C.1989
D.1990
9.單項(xiàng)選擇題以下不屬于地中海膳食結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)的是()。
A.富含植物性食物,蔬菜,水果攝入量較高。
B.食物加工程度低,新鮮程度高。
C.每天食用少量的酸奶和奶酪,每周食用幾次紅肉。
D.飲用葡萄酒,食用橄欖油。
10.單項(xiàng)選擇題動(dòng)物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)是()。
A.膳食纖維充足,動(dòng)物性脂肪較低,有利于冠心病的預(yù)防,但也容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。
B.膳食能量能夠滿足需要,又不過剩,三大產(chǎn)能營養(yǎng)素供能比合理,鈣、鐵攝入量充足。
C.以高能量,高蛋白質(zhì),高脂肪,低膳食纖維為主要特點(diǎn)。
D.飽和脂肪攝入量低,膳食含大量復(fù)合碳水化合物,蔬菜,水果攝入量較高。
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