單項選擇題

小明在做體育游戲時,反應(yīng)迅速敏捷,每次都能根據(jù)老師口令迅速做出反應(yīng)并變化身體位置,最后贏得勝利,那是因為小明的靈敏素質(zhì)非常好,以下哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展靈敏素質(zhì)()

A.A
B.B
C.C
D.D


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4.單項選擇題小明平時身體健康且喜歡運動,放學(xué)后他和同學(xué)打了一會兒乒乓球,打球時的運動負荷適中。運動后他出現(xiàn)的正常反應(yīng)是()

A.肌肉有酸痛感,休息后能消失
B.入睡快,睡得深,早晨起來,感覺身心輕松
C.飲食正常或增加,食欲好
D.以上說法都正確

5.單項選擇題小明身體健康,在一次耐力跑練習(xí)時他感覺呼吸越來越急促,步伐越來越沉重,老師告訴他不用擔(dān)心,這是運動性疲勞。下列關(guān)于運動性疲勞的說法正確的是?()

A.運動性疲勞產(chǎn)生后能夠恢復(fù)到原有的機能水平
B.運動性疲勞產(chǎn)生后不能恢復(fù)到原有的機能水平
C.調(diào)整和休息不利于運動性疲勞的恢復(fù)
D.運動性疲勞不會累積