單項(xiàng)選擇題最大心率是人體心率增加的最大限度(最大心率=220-年齡)運(yùn)動(dòng)中通常用最大心率的百分比來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,小明今年12歲且身體健康,請(qǐng)問(wèn)他的最大心率是多少?()

A.220
B.208
C.188
D.108


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2.單項(xiàng)選擇題小明平時(shí)身體健康且喜歡運(yùn)動(dòng),放學(xué)后他和同學(xué)打了一會(huì)兒乒乓球,打球時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中。運(yùn)動(dòng)后他出現(xiàn)的正常反應(yīng)是()

A.肌肉有酸痛感,休息后能消失
B.入睡快,睡得深,早晨起來(lái),感覺(jué)身心輕松
C.飲食正?;蛟黾?,食欲好
D.以上說(shuō)法都正確

3.單項(xiàng)選擇題小明身體健康,在一次耐力跑練習(xí)時(shí)他感覺(jué)呼吸越來(lái)越急促,步伐越來(lái)越沉重,老師告訴他不用擔(dān)心,這是運(yùn)動(dòng)性疲勞。下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)性疲勞的說(shuō)法正確的是?()

A.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生后能夠恢復(fù)到原有的機(jī)能水平
B.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生后不能恢復(fù)到原有的機(jī)能水平
C.調(diào)整和休息不利于運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)
D.運(yùn)動(dòng)性疲勞不會(huì)累積

最新試題

肌肉耐力又稱為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。

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訓(xùn)練/比賽結(jié)束后,靜態(tài)拉伸的順序()。

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兩人擊地傳球時(shí),傳球擊地點(diǎn)一般為兩人之間距離離同伴距離的()處。

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無(wú)撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無(wú)撞人半圓區(qū)的界線()無(wú)撞人半圓區(qū)的一部分。

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在澳大利亞體能協(xié)會(huì)的規(guī)定中,青少年運(yùn)動(dòng)員力量測(cè)試需要達(dá)到()分以上才可以開(kāi)始杠鈴訓(xùn)練。

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我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號(hào)球,9-12歲使用()號(hào)球。

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擲球入界線是2條0.15米長(zhǎng)的擲球入界線應(yīng)畫(huà)在記錄臺(tái)對(duì)側(cè)、比賽場(chǎng)地外的邊線上,其外沿距離最近端線內(nèi)沿是()米。

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我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,U12籃筐的高度為()米。

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比賽中,球隊(duì)所有隊(duì)員的彈力護(hù)臂和護(hù)腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是()的顏色。

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