單項(xiàng)選擇題

小麗與樂樂是好朋友,一起入選了校舞蹈隊(duì),在進(jìn)行舞蹈練習(xí)時(shí)小麗的動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、優(yōu)美,而樂樂的動(dòng)作卻緊、硬,動(dòng)作不到位,老師說是樂樂柔韌素質(zhì)不好,動(dòng)作做不到位,以下幫助樂樂發(fā)展柔韌素質(zhì)的是?()

A.A
B.B
C.C
D.D


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5.單項(xiàng)選擇題小明平時(shí)身體健康且喜歡運(yùn)動(dòng),放學(xué)后他和同學(xué)打了一會(huì)兒乒乓球,打球時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中。運(yùn)動(dòng)后他出現(xiàn)的正常反應(yīng)是()

A.肌肉有酸痛感,休息后能消失
B.入睡快,睡得深,早晨起來,感覺身心輕松
C.飲食正常或增加,食欲好
D.以上說法都正確