健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。