健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。