單項(xiàng)選擇題正常情況下一個(gè)成年人每天至少需要喝（）水，如果進(jìn)行體育鍛煉，甚至要喝9～13杯水。
A.81杯
B.88杯
C.18杯
D.8杯
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1.單項(xiàng)選擇題大多數(shù)健美鍛煉者都想遵循一套低脂肪飲食法，希望體內(nèi)皮下脂肪（）。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，健美鍛煉者的飲食應(yīng)把脂肪攝入限制在大約等于每天總熱量的20%。
A.越多越好
B.越少越好
C.越小越好
D.越厚越好
2.單項(xiàng)選擇題含有肉類(lèi)脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高體內(nèi)（）的水平，而保持足夠的（）水平可以促使肌肉更好地發(fā)展。
A.激素；睪丸素
B.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；睪丸素
C.睪丸素；睪丸素
D.營(yíng)養(yǎng)素；睪丸素
3.單項(xiàng)選擇題我們必須準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)蛋白質(zhì)對(duì)（）和促進(jìn)人體健康的作用，要保持均衡和定時(shí)、定量地?cái)z入才能獲得最好的效果。
A.增長(zhǎng)肌肉
B.增長(zhǎng)肥肉
C.增長(zhǎng)身高
D.增長(zhǎng)知識(shí)
4.單項(xiàng)選擇題攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，會(huì)引起尿酸增多，從而引發(fā)（）。
A.多尿癥
B.失語(yǔ)癥
C.神經(jīng)病
D.痛風(fēng)癥
5.單項(xiàng)選擇題過(guò)多的（）積聚在腸道內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的胺，對(duì)身體有害。因此，各種營(yíng)養(yǎng)素和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品只有按照人體日常所需要的攝入量定時(shí)地?cái)z入，才會(huì)起到事半功倍的效果。
A.礦物質(zhì)
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題