單項選擇題設(shè)計鍛煉方案應(yīng)以個人的（）、體力強弱、年齡、性別、學(xué)習(xí)（工作）情況、勞動強度、生活條件以及鍛煉目的為依據(jù)，充分做好各項準(zhǔn)備工作。
A.身體高矮
B.體型好壞
C.體重大小
D.體質(zhì)狀況
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1.單項選擇題設(shè)計健美鍛煉方案，其目的就是為了保證健美鍛煉更具有科學(xué)性，更符合客觀實際，克服健美鍛煉過程中的盲目性和隨意性，并做到有步驟、（）地鍛煉。
A.有魄力
B.有組織
C.有系統(tǒng)
D.有規(guī)模
2.單項選擇題健美的半決賽第二輪中：全體運動員按號序入場，自然站立，由裁判長指揮做兩個轉(zhuǎn)向，隨即站到示意位置。（）根據(jù)裁判員提出的運動員號碼進行規(guī)定動作的比較評分。
A.播音員
B.記錄長
C.裁判長
D.檢錄長
3.單項選擇題所謂自選動作或稱自由造型，就是根據(jù)運動員自己選擇的造型動作在（）內(nèi)，音樂伴奏下完成成套的自選動作。
A.規(guī)定時間
B.規(guī)定動作
C.規(guī)定范圍
D.規(guī)定地點
4.單項選擇題男女混合雙人的五個規(guī)定動作：（）；側(cè)展胸部；后展肱二頭??；側(cè)展肱三頭??；前展腹部和腿部。
A.前展背闊肌
B.前展肱二頭肌
C.后展背闊肌
5.單項選擇題皮膚是指比賽時：觀察（）皮膚的健康與光澤。如皮膚是否過敏，有疤痕、斑點、文身等。
A.工作人員
B.觀眾
C.裁判員
D.運動員
最新試題
進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
題型：單項選擇題
進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：單項選擇題