后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）