核心肌肉群所起作用主要是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽對自由的定義是（）。