左蹬腳包括后坐轉(zhuǎn)體分手、抱手收腳、提膝翻手、分手蹬腳。抱手收腳時，左手在（），手心朝上，重心落于右腿。

太極拳對上肢的要求是（）。

?起勢動作，技擊方法的原則是什么？（）

野馬分鬃，當雙手相合成抱球動作時，上手應(yīng)與（）同高，下手應(yīng)與（）同高。

?24式太極拳包括哪些步型？（）

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復(fù)循環(huán)共做（）次。

?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應(yīng)以（）點地。

太極拳能降血糖的原因是（）。

海底針，虛步插掌時，重心落在（）上。

左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。