健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。