冰雪運(yùn)動(dòng)需要一定的技巧，尤其要注意安全問題。

根據(jù)上表中計(jì)算出的死亡危險(xiǎn)總計(jì)，查教材預(yù)期死亡率與年齡間函數(shù)關(guān)系，計(jì)算評(píng)價(jià)年齡。

打籃球的能量消耗大于打排球。

在為個(gè)體制訂運(yùn)動(dòng)健身方案之前無須對(duì)其健康狀況進(jìn)行評(píng)估。

健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。

游泳和騎自行車爬坡都屬于非承重運(yùn)動(dòng)。

查表45～49歲男子危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)換表，填寫健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)表，計(jì)算組合危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)和存在死亡危險(xiǎn)。

游泳時(shí)水溫一般在20～26℃。

體操運(yùn)動(dòng)不僅可增強(qiáng)肌肉韌帶的柔韌性，也可增強(qiáng)肌肉力量。

啞鈴體操不屬于負(fù)重體操。