騎自行車(chē)時(shí)，車(chē)座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

跳繩最好穿硬底鞋。

請(qǐng)確定干預(yù)措施效果的順序。

查表45～49歲男子危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)換表，填寫(xiě)健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)表，計(jì)算組合危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)和存在死亡危險(xiǎn)。

每次游泳的時(shí)間最好是2～3h。

打籃球的能量消耗大于打排球。

跳繩可在戶外平坦的草地上進(jìn)行

冰雪運(yùn)動(dòng)需要一定的技巧，尤其要注意安全問(wèn)題。

跳繩時(shí)繩子的長(zhǎng)度以兩手握住繩子把柄，兩腳踏在繩子中間，繩兩頭抵達(dá)頸部為宜。

水中漫步屬非承重運(yùn)動(dòng)。