多項(xiàng)選擇題罐頭開啟器練習(xí)的功法（）

A.仰臥，兩腿申平
B.吸氣，同時(shí)屈右膝，收起右腿，把右大腿盡量收進(jìn)胸膛
C.呼氣，兩裸搜十指相交，抱著右膝，讓兩肺葉盡量把氣呼完
D.閉氣不息，把頭抬到右膝處，用下巴接觸胸部


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1.多項(xiàng)選擇題鴨行式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

A.補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)兩腿肌肉
B.增強(qiáng)兩腿血液循環(huán)，興奮消化過程
C.可以治便秘
D.對臟器有利

2.多項(xiàng)選擇題蹲式練習(xí)的功法（）

A.兩手十指相交，兩臂輕松的下垂
B.彎曲雙膝，慢慢講身軀向下降低
C.降低身子時(shí)，就呼氣。身子升起時(shí)，就吸氣
D.此練習(xí)可以加強(qiáng)雙裸、雙膝和子宮肌肉

3.多項(xiàng)選擇題肘部練習(xí)的功法（）

A.停滯身軀站直，兩腳分開
B.兩臂向前伸出，與地面平行，兩手掌心向上
C.兩肘彎曲，用手指尖輕拍肩頭
D.再把兩臂向前伸出

4.多項(xiàng)選擇題下列哪些是練習(xí)瑜伽時(shí)要注意的（）

A.身體狀況遭時(shí)不要勉強(qiáng)
B.運(yùn)動后不要立即洗浴
C.裸足進(jìn)行
D.以鼻呼吸

5.多項(xiàng)選擇題常見的瑜伽體系有（）以及語音冥想瑜伽、愛心服務(wù)瑜伽等

A.哈他瑜伽
B.王瑜伽
C.智瑜伽
D.實(shí)踐瑜伽