多項(xiàng)選擇題瑜伽的學(xué)習(xí)原則有（）

A.動(dòng)作緩慢進(jìn)行與呼吸一致
B.集中精神使真正感覺(jué)到身體的緊張與放松的規(guī)律
C.選擇空腹時(shí)實(shí)踐
D.除特別情況外要用鼻孔呼吸


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1.多項(xiàng)選擇題人體的呼吸方式有（）

A.喉呼吸
B.腹式呼吸
C.完全的呼吸
D.胸式呼吸

2.多項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)中常有的坐姿有（）

A.簡(jiǎn)易坐
B.半蓮花坐
C.蓮花坐
D.至善坐

3.多項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽姿勢(shì)過(guò)程中（）

A.防止生拉硬拽，造成不必要的損傷
B.意念集中。意念歸于一點(diǎn)，效果會(huì)更加顯著
C.每個(gè)動(dòng)作緩慢柔和、步奏明晰
D.注意呼吸，將正確、完整的瑜伽式呼吸，貫穿整個(gè)練習(xí)始終

4.多項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽的時(shí)段是（）

A.最有效的時(shí)間是在正餐后3小時(shí)練習(xí)
B.清晨洗漱后，早餐前或工間午休，就寢前1小時(shí)也是很好的
C.排盡體內(nèi)毒素、廢物{上完洗手間}，淋浴后片刻，在進(jìn)行練習(xí)
D.飽腹或事物尚未消化時(shí)

5.多項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽時(shí)對(duì)服裝的要求是（）

A.不受束縛，易于伸展、撐拉的服裝
B.最好不穿鞋，光腳練習(xí)
C.禁止穿塑體內(nèi)衣練習(xí)
D.不帶任何首飾，去掉皮帶、手表、眼睛，防止意外受傷