A.對患有坐骨神經(jīng)痛和普通背部有疾病的人有益處，強(qiáng)壯生殖器官，消除月經(jīng)失調(diào)。
B.伸直和強(qiáng)壯脊柱，糾正駝背和兩肩下垂有極佳效果。
C.強(qiáng)壯頸項和背部，增進(jìn)脊柱的彈性，對胸部、腹部肌肉和甲狀腺有益。
D.消除背部、腿部和肩部的僵硬感，調(diào)節(jié)骨盆的血液循環(huán)，對患有足骨神經(jīng)痛、腰部風(fēng)濕痛或脊椎關(guān)節(jié)錯位的人效果極佳。
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A.敬禮式
B.幻椅式
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D.束角式
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B.蝴蝶式
C.腰軀轉(zhuǎn)動式
D.門閂式
A.三角伸展式
B.三角轉(zhuǎn)動式
C.門閂式
D.英雄式
A.手臂伸展式
B.樹式
C.戰(zhàn)士第一式
D.蝴蝶式
A.直角式
B.簡化脊柱扭動式
C.腰轉(zhuǎn)動式
D.腰軀轉(zhuǎn)動式
最新試題
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。
脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。