背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）