心中的達摩指的是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。