“瑜伽”一詞的詞義是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

心中的達摩指的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。